※ 스트레스 해소법 요즘 현대인들에게는 각종 스트레스 요인들이 많다. 학업 및 업무로부터 오는 스트레스, 인간관계로부터의 스트레스 등등.. 이러한 스트레스들은 우리 삶의 질을 떨어뜨리고 건강상의 문제로도 이어질 수 있기 때문에 반드시 해결해야 한다. 그렇다면 어떻게 해야 효과적으로 스트레스를 풀 수 있을까? 바로 나만의 스트레스 해소법을 만드는 것이다. 사람마다 각자 다른 방법으로 스트레스를 해소할 텐데, 내가 주로 하는 방식은 음악 감상하기다. 나는 R&B 나 발라드보다는 댄스곡을 즐겨 듣는데, 노래를 듣다 보면 신나는 비트감에 몸이 자연스럽게 움직여 마음속 응어리진 감정들이 풀리는 느낌이 든다. 이렇듯 자신만의 스트레스 해소법을 만들어 일상생활에서의 활력을 되찾고 보다 나은 삶을 살아보도록 하자. 직..