※ 큰 리셋: 소셜 블랙아웃의 잠재력 활용하기우리의 디지털 시대는 우리의 삶을 크게 변화시켰다. 스마트폰과 소셜 미디어는 우리가 정보를 얻고 소통하는 방식을 변화시켰으며, 우리의 생활은 점점 더 디지털화되어 가고 있다. 그러나 이러한 디지털화의 발전은 때로 우리의 정신적, 사회적 안녕에 도전을 제기하기도 한다. 소셜 미디어의 사용량이 증가함에 따라 우리는 끊임없는 연결성과 정보 과부하에 시달리며, 종종 우리의 정신적 휴식과 균형을 잃어버린다. 이러한 문제를 인식하고 대응하기 위해 '큰 리셋'이란 개념이 부상했다. 이는 소셜 블랙아웃, 즉 소셜 미디어와 인터넷 사용을 중단하고 디지털 세계에서 일시적으로 멀어지는 것을 의미한다. 소셜 블랙아웃은 우리에게 디지털 소음과 연결에서 벗어나 조용한 시간을 제공함으로..

※ FOMO에서 JOMO로: 소셜 블랙아웃에서 즐거움을 찾기우리는 현대 사회에서 늘 가지고 다니는 감정 중 하나인 FOMO(놓치는 두려움)에 대해 자주 들어봤을 것입니다. 소셜 미디어가 발전하면서 우리는 더 이상 혼자가 아닌 세상에 연결되어 있다고 느끼게 되었습니다. 그러나 그 속에서 우리는 다른 사람들이 하는 일에 대한 느낌과 비교에 사로잡히게 되었습니다. 이것이 FOMO의 본질입니다. 그러나 최근에는 이와 정반대의 개념인 JOMO(놓칠 것이 없는 즐거움)가 강조되고 있습니다. 그리고 그것은 소셜 블랙아웃에서 발견할 수 있는 새로운 관점으로 나타납니다.소셜 블랙아웃은 스마트폰이나 인터넷 사용을 멀리하고 소셜 미디어 사용을 완전히 차단하는 것을 의미합니다. 이는 일종의 디지털 디톡스로 볼 수 있습니다. ..