FOMO에서 JOMO로: 소셜 블랙아웃에서 즐거움을 찾기

※ FOMO에서 JOMO로: 소셜 블랙아웃에서 즐거움을 찾기

우리는 현대 사회에서 늘 가지고 다니는 감정 중 하나인 FOMO(놓치는 두려움)에 대해 자주 들어봤을 것입니다. 소셜 미디어가 발전하면서 우리는 더 이상 혼자가 아닌 세상에 연결되어 있다고 느끼게 되었습니다. 그러나 그 속에서 우리는 다른 사람들이 하는 일에 대한 느낌과 비교에 사로잡히게 되었습니다. 이것이 FOMO의 본질입니다. 그러나 최근에는 이와 정반대의 개념인 JOMO(놓칠 것이 없는 즐거움)가 강조되고 있습니다. 그리고 그것은 소셜 블랙아웃에서 발견할 수 있는 새로운 관점으로 나타납니다.

소셜 블랙아웃은 스마트폰이나 인터넷 사용을 멀리하고 소셜 미디어 사용을 완전히 차단하는 것을 의미합니다. 이는 일종의 디지털 디톡스로 볼 수 있습니다. 이러한 디지털 디톡스는 우리의 삶에서 디지털 기기의 과도한 사용으로 인해 발생하는 스트레스를 줄이고, 정서적인 안정감을 찾기 위한 방법으로 자리 잡았습니다. 소셜 블랙아웃은 우리에게 좀 더 현명한 디지털 사용 방식을 깨닫게 해 주고, 무엇이 진정으로 중요한지를 깨닫게 합니다.

우리가 소셜 블랙아웃을 통해 경험하는 첫 번째 즐거움은 그것이 우리에게 주는 자유입니다.

일상적으로 우리는 스마트폰에 끊임없이 끌려다니며 소셜 미디어를 확인하고, 다른 사람들의 이야기에 빠져들기 쉽습니다. 그러나 소셜 블랙아웃을 통해 우리는 스스로를 해방시킬 수 있습니다. 우리의 삶에 대한 주도권을 되찾고, 자신의 마음과 몸에 집중할 수 있게 됩니다. 이는 현재에 집중하고, 현재를 즐기는 것에 대한 새로운 발견일 수 있습니다.

두 번째로, 소셜 블랙아웃은 우리에게 실제로 소중한 관계를 강조합니다.

소셜 미디어는 때로는 우리를 표면적인 연결만을 추구하게 합니다. 그러나 소셜 블랙아웃을 통해 우리는 실제로 우리 주변의 사람들과의 관계를 강화하고, 더 깊이 있는 대화와 상호 작용을 즐길 수 있습니다. 우리는 우리 주변의 사람들에게 진정한 관심을 기울이고, 그들과 함께 보내는 시간을 소중히 여기게 됩니다.

세 번째로, 소셜 블랙아웃은 우리에게 내적 평화를 찾을 수 있는 기회를 제공합니다.

소셜 미디어를 통해 우리는 종종 자아도취에 빠져들고, 다른 사람들과의 비교 속에서 불안과 불만을 느낄 수 있습니다. 그러나 소셜 블랙아웃을 통해 우리는 우리 자신과 조용히 대화하고, 내적으로 안정감을 찾을 수 있습니다. 이는 우리가 내부적으로 강해지고, 자기 수용과 존중에 더 가까워질 수 있는 기회를 제공합니다.

마지막으로, 소셜 블랙아웃은 우리에게 더욱 창의적인 생각과 활동을 할 수 있는 시간을 제공합니다.

소셜 미디어가 종종 우리의 시간과 주의를 삼켜버리는데, 소셜 블랙아웃을 통해 우리는 이러한 분산된 주의를 되찾을 수 있습니다. 이는 우리가 새로운 취미나 관심사를 발견하고, 창의적인 아이디어를 탐구할 수 있는 시간을 제공합니다.

 

소셜 블랙아웃은 우리가 FOMO에서 JOMO로 전환하는 과정을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 이는 우리에게 자유와 자아를 발견하고, 진정한 즐거움을 찾을 수 있는 기회를 제공합니다. 그러므로 우리는 소셜 블랙아웃을 통해 우리의 디지털 삶을 잠시 멈추고, 현실 세계에서 새로운 경험과 관계를 탐험하는 것이 중요하다는 것을 기억해야 합니다.