※ 퍼팅 마스터 되기 퍼팅은 골프에서 가장 중요하고 결정적인 순간입니다. 그린 위에서 승부를 가리는 퍼팅의 비밀 노하우에 대해 알아보겠습니다. 아래는 퍼팅 마스터가 되기 위한 핵심 포인트입니다. 1. 정확한 준비 자세 퍼팅을 시작하기 전에 정확한 준비 자세를 취하세요. 발과 어깨너비로 선 자세를 유지하고 무게를 약간 앞쪽으로 분산시키세요. 2. 그립의 중요성 퍼팅 그립은 공을 정확하게 조준하고 힘을 제어하는 데 매우 중요합니다. 중립 그립이나 칼빈 그립을 사용하여 편안하게 그립 하세요. 3. 눈과 몸의 정렬 퍼팅 시에는 눈과 몸이 목표선과 평행하도록 정렬되어야 합니다. 이를 통해 정확한 타격을 할 수 있습니다. 4. 감각적인 타격 퍼팅은 감각적인 요소가 매우 중요합니다. 공에 대한 감각과 손목의 미세한 ..

※ 골프 워크아웃 루틴 소개 1. 워밍업과 스트레칭의 중요성 골프 워크아웃을 시작하기 전에 워밍업과 스트레칭을 제대로 수행하는 것이 중요합니다. 워밍업은 심박수를 조절하고 근육을 준비하는 데 도움을 주며, 스트레칭은 근육의 유연성을 향상시켜 스윙 동작의 자연스러움과 효율성을 높여줍니다. 넥스트 티 시트나 간단한 전신 스트레칭으로 시작하여 몸을 완전히 동작할 수 있도록 준비하세요. 2. 코어 강화를 위한 운동 골프 스윙은 코어 근육의 힘과 안정성에 크게 의존합니다. 코어 강화를 위해 플랭크, 러시안 트위스트, 디드 리프트 등의 운동을 수행하세요. 이러한 운동은 복부, 허리, 엉덩이 근육을 강화하여 몸의 안정성을 향상시키고 스윙 동작의 일관성과 힘을 높여줍니다. 코어 강화 운동은 매일 꾸준히 수행하는 것이 ..