※ 자기개발하기 요즘 들어 내 자신이 너무 나태해지고 있다는 생각이 들었다. 이대로 가다간 발전 없이 정체되어 있을 것만 같았다. 더 나은 미래를 위해서라도 하루빨리 나 자신을 변화시켜야 할 필요성을 느꼈다. 지난 몇 년간 자기계발과는 담을 쌓고 살았다. 바쁘다는 핑계로 책 한 권 제대로 읽지 않았고 운동 역시 게을리했다. 물론 나름대로 열심히 살았다고 자부하지만 돌이켜보면 딱히 이룬 것도 없다. 그저 현실에 안주하며 시간만 흘려보냈을 뿐이다. 그러다가 올해 초 우연히 서점에 갔다가 자극을 받았다. 그곳엔 다양한 종류의 책들이 진열되어 있었는데 하나같이 제목부터가 심상치 않았다. 나도 모르게 홀린 듯 발걸음을 옮겼고 한참 동안 서서 구경하다가 마침내 한 권을 집어 들었다. 그것은 바로 베스트셀러 작가 이..

1. 증후군의 뜻 의학과 심리학에서 증후군(症候群)은 여러 개의 증상이 연결되지만 그 까닭을 밝히지 못하거나 단일이 아닐 때 병의 이름에 준하여 부르는 것이다. 기술 의학 면에서 증후군은 알아낼 수 있는 특징의 모임만을 가리킨다. 대한민국에서는 증후군의 영어 낱말 신드롬(syndrome)도 많이 쓰인다. 신드롬(syndrome)은 그리스어 "συνδρομή)"에서 나온 것으로 "함께 달리다"(run together)라는 뜻이다. 2. 일반적응증후군(general adaptation syndrome) - '한스 셀리에'의 일반적응증후군 발견 - 스트레스 요인의 종류와 관계없이 이에 대한 신체의 반응은 유사하다는 것 - 스트레스에 관한 그의 이론은 지금까지 보편적으로 인정받고 있음 2-1 스트레스(Stres..