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1. 증후군의 뜻
의학과 심리학에서 증후군(症候群)은 여러 개의 증상이 연결되지만 그 까닭을 밝히지 못하거나 단일이 아닐 때 병의 이름에 준하여 부르는 것이다. 기술 의학 면에서 증후군은 알아낼 수 있는 특징의 모임만을 가리킨다. 대한민국에서는 증후군의 영어 낱말 신드롬(syndrome)도 많이 쓰인다. 신드롬(syndrome)은 그리스어 "συνδρομή)"에서 나온 것으로 "함께 달리다"(run together)라는 뜻이다.
2. 일반적응증후군(general adaptation syndrome)
- '한스 셀리에'의 일반적응증후군 발견
- 스트레스 요인의 종류와 관계없이 이에 대한 신체의 반응은 유사하다는 것
- 스트레스에 관한 그의 이론은 지금까지 보편적으로 인정받고 있음
2-1 스트레스(Stress)
- 원래 19세기 물리학 영역에서 “팽팽히 조인다”라는 뜻의 stringer라는 라틴어에서 기원하여, 어떤 물체에 대해 외부에서 가해지는 압력을 말함
- 이를 의학영역으로 확대한 것은 20세기 중반, 오스트리아 출신의 캐나다 내분비학자인 한스 셀리에(Hans Selye)에 의해서 임
2-2 스트레스 적응 3단계
① 경고 반응 단계(alarm reaction stage)
- 정신적 혹은 육체적 위험에 처음 노출되었을 때 나타나는 즉각적인 반응 단계
- 자극에 대해 일시적으로 위축되는 충격기(shock stage)와 후기 역충격기(counter-shock stage)로 구분됨
- 역충격기는 스트레스에 대응하기 위해 몸에서 적응 에너지(adaptaion energy)를 이용하여 대응하기 시작함
- 스트레스가 단기간에 끝날 경우, 이러한 방어 체계의 작동으로 스트레스에 대한 반응이 끝나지만, 스트레스가 계속될 경우 저항 단계로 넘어감
② 저항 단계(resistance stage)
- 스트레스 자극에 계속적으로 대응하는 단계(스트레스를 견디고 있는 상황)
- 스트레스와 이에 대한 반응이 균형을 이루어 외적으로는 특별한 변화가 보이지 않음
- 이 단계에서 스트레스가 사라지면 다시 정상 수준으로 돌아가지만, 하지만 스트레스 상황이 지속될 경우 소진 단계로 넘어감
③ 소진 단계(exhaustion stage)
- 스트레스에 장기간 노출되어 적응 에너지가 소진된 단계
- 스트레스에 대항할 수 있는 힘을 소진하고 몸의 모든 기능이 저하됨
- 번 아웃(burn out)됐다고 하는 것이 몸이 이 상태가 된 것을 말함
- 생길 수 있는 대표적인 질환 : 위궤양과 궤양성 대장염, 고혈압과 심혈관 질환, 갑상선 기능 항진증, 기관지 천식 등이 있음
2-3 스트레스 해소법
- 남과 다름 인정하기
- 긍정적으로 바라보기
- 적절한 운동하기
- 근육 긴장 풀어주기
- 명상하기
3. 증후군의 종류 및 특징
- 과잉 적응 증후군 : 자기의 삶보다는 일을 더 중요시하고, 자신의 친구 혹은 가족보다 직장에서의 관계를 더욱 중요시하는 사람들이 보이는 심리적, 행동적 증상으로 '과잉 적응 증후군' 또는 '일중독증(Workaholic)'이라고 함
- 거스트만 증후군 : 거스트만 증후군은 뇌의 윗부분에 해당하는 두정엽이 손상되면서 발생하는 증상 군을 의미합니다. 두정엽 손상으로 인한 증상으로는 계산 장애, 실서증(글을 쓸 수 없음), 손가락 인식 불능, 좌우 구별 불가 등이 있음
- 길랑-바레 증후군 : 길랑-바레 증후군(길랑바레 증후군, 길랭바레 증후군, Guillain–Barré syndrome, GBS) 또는 급성감염성다발신경염(Acute Inflammatory Demyelinating Polyneuropathy, AIDP) 혹은 특발성다발신경근염은 말초신경 계통의 손상으로 급격하게 근 무력이 일어나는 병임. 길랑-바레 증후군은 말초신경과 뇌신경에 광범위하게 나타나는, 원인이 명확하지 않은 염증성 질환을 의미함. 남녀 모두에게 발병하며, 30~40대의 젊은 층에게 흔히 발생함
- 공소증후군 : 공소증후군(空巢症候群, empty nest syndrome)은 결혼을 한 뒤로부터 중년의 나이가 되도록 남편과 가족의 뒷바라지 혹은 양육으로 눈코 뜰 새 없이 살아온 가정주부가 어느 날 문득, 남편·자식 모두가 자신의 품을 떠났음을 깨닫고 자신의 정체성(正體性)에 회의하는 심리에 빠지는 현상. 빈 둥지 중후근으로도 불림
- 급성방사선 증후군 : 간단하게 피폭(被曝, radiation poisoning)이라고 표현하기도 함. 짧은 시간 동안에 전신 또는 신체 일부에 다량의 방사선량을 받으면 선량과 조사부위에 따라 복합적 임상증상과 증후가 나타나는데 이를 급성 방사선증후군(急性放射線症候群, acute radiation syndrome, ARS)또는 방사능병(放射能病, radiation sickness)이라 함
- 노아 증후군 : 애니멀 호딩(animal hoarding) 또는 노아 증후군(Noah syndrome)은 키울 능력을 넘어서 과도하게 많은 동물을 키우면서 사육자로서의 의무와 책임을 다하지 못하는 것을 말함. 동물에 대한 기본적인 보살핌과 배려가 없어서 동물학대에 해당함
- 대사 증후군 : 대사 증후군(代謝 症候群) 또는 메터볼릭 신드롬(metabolic syndrome)은 여러 가지 신진대사(대사)와 관련된 질환이 동반된다(증후군)는 의미임. 고중성지방혈증, 낮은 고밀도콜레스테롤, 고혈압 및 당뇨병을 비롯한 당대사 이상 등 각종 성인병이 복부 비만과 함께 발생하는 질환을 의미함. 대사 증후군의 발병 원인은 명확하지 않음
- 돈주앙 신드롬 : 여성에게 트라우마가 있거나 여성과의 연인 생활에서 슬픈 이별을 맞이할 때 발생하는 정신질환으로, 수많은 여성들과 교제를 하며 문란한 생활을 하거나 한 여자를 진심으로 사랑하지 못하여 연인 관계를 오래 이어가지 못하는 증상
- 리마 증후군 : 리마 증후군(Lima Syndrome)은 인질범이 자신의 인질에게 정신적으로 동화되어 폭력성이 저하되는 이상현상을 일컫는 심리학 용어. 리마 증후군과 반대되는 현상으로는 스톡홀름 증후군(Stockholm Syndrome)이 있음
- 리셋 증후군 : 자기 마음에 들지 않는다는 핑계로 지금까지 벌여놓은 일이나 인간관계 등을 쉽게 다시 시작하려는 증후군. 컴퓨터가 원활히 돌아가지 않거나 제대로 작동하지 않을 때 리셋 버튼만 누르면 처음부터 다시 시작할 수 있는 것처럼 현실세계에서도 리셋이 가능할 것으로 착각하는 현상을 일컫는 말
- 마초 증후군 : 마초(macho - 에스파냐어로 남자) 증후군은 지나치게 여성을 비하하거나 공격하는 성차별주의자 또는 남성 우월주의자를 일컫는 심리학용어. 남성적 기질을 지나치게 강조해 남자로 태어난 것이 마치 여자를 지배하기 위한 특권이라도 되는 듯이 행동하는 일련의 증상 또는 그러한 행태
- 무드셀라 증후군 : 과거의 나쁜 기억은 빨리 잊어버리고 좋은 기억만 남기려는 심리 현상. 고통을 최소화하려는 생존 본능 가운데 하나
- 메시아 콤플렉스 : 그리스도 콤플렉스, 구세주 콤플렉스라고도 함. 이 장애의 증상은 자대형 망상이나 과대망상에 괴로워하는 개인에게 보이는 것과 현저하게 유사함. 이런 종류의 망상적 신념은 조울증이나 조현병을 고민하는 환자에게 가장 많이 보고됨
- 뮌하우젠 증후군 : 뮌하우젠 증후군은 실제로 앓는 병이 없음에도 아프다고 거짓말을 일삼거나 자해를 하여 타인의 관심을 끌려고 하는 정신 질환을 의미함
- 뷰 캐넌 증후군 : 루이뷔통, 프라다, 샤넬 등의 명품을 앞에 두고 느끼는 감정으로 명품을 구입하는 사람들이 경제적으로 자기보다 아래 계층 사람들과 구별하기 위한 비교, 쾌감이나 정복감, 억압으로부터 해방감까지 감정 등을 복합적으로 가리키는 말
- 블랭킷 증후군 : 라이너스 증후군으로도 불리는 '블랭킷 증후군(Blanket Syndrome)'으로, 특별한 물건에 대해 과도하게 집착하는 증상. 특정한 대상이나 물건에 애착을 가지는 증상은 정도의 차이만 있을 뿐, 대부분의 아이들에게 나타나는 자연스러운 현상
- 살리에르 증후군 : 살리에리 증후군(Salieri Syndrom)은 일인자를 질투하고 시기하는 이인자의 심리를 가리키는 것. 특정한 분야에서 압도적인 실력을 가진 사람을 지켜보며 가지는 질투의 감정이라고 정의할 수 있음
- 순교자 증후군 : 자기가 희생자라고 생각하며 심하면 병적으로 자기 학대까지 하게 됨. 순교자 증후군은 나쁜 기억만 남기려고 하여, 모든 것이 부정적으로 생각됨
- 샌드위치 증후군 : 말 그대로 샌드위치처럼 끼인 상황의 사람이 겪는 스트레스증후군. 직장에서 중간에 끼인 중간관리자나, 직장과 가사를 함께 해야 하는 여성 직장인, 열심히 일했는데 고령화사회에서 경제적 압박을 받는 '베이비부머' 세대들이 보통 이 증후군을 많이 겪음
- 손목터널 증후군 : 손목터널증후군(수근관증후군)은 손목터널(손목 앞쪽 피부 밑에 뼈와 인대에 의해 형성된 통로)이 여러 자극으로 인해 좁아지거나 압력이 증가되어 정중신경을 압박해 손바닥과 손가락에 이상감을 느끼게 되는 질환. 병뚜껑을 따기 힘들다거나 정교한 손동작이 어려워지는 등 손목터널증후군 증상은 일상생활 중에 발견되는데 40~60세, 특별히 중년 이후의 여성에게 많이 나타남
- 스마일 마스크 증후군 : 스마일 마스크 증후군은 의학적 용어로 '가면성 우울증'이라고 불리는데, 식욕이 감퇴하거나 매사에 재미가 없고 의욕이 떨어지며 만성피로와 불면증과 같은 증세가 주로 나타나는 증상
- 스탕달 증후군 : 스탕달 증후군(Stendhal syndrome)은 아름다운 그림 같은 뛰어난 예술 작품을 감상하면서 심장이 빨리 뛰고, 의식 혼란, 어지러움증, 심하면 환각을 경험하는 현상
- 스톡홀름 증후군 : 스톡홀름 증후군(Stockholm syndrome)이란 인질이나 피해자였던 사람들이 자신의 인질범이나 가해자들에게 (마땅히 느껴야 될 공포, 증오의 감정이 아닌) 오히려 애착이나 온정과 같은 감정들을 느끼는 것으로 1973년 스웨덴의 수도, 스톡홀름에서 실제 발생했던 은행강도 사건에서 따온 명칭
- 아도니스 증후군 : 아도니스 증후군(Adonis Syndrome, Adonis Complex)은 남성들의 외모집착증을 가리킴. 아도니스(Adonis)는 그리스 신화의 인물로 미(美)의 여신 아프로디테의 사랑을 한 몸에 받고, 죽어서는 아네모네가 되었다는 미청년으로 미남의 상징임. 외모를 중시하는 사회풍조에 따라 타인에게 인정받고 매력 있는 사람이 되기 위해 남성들도 외모에 관심을 갖게 되면서 나타난 새로운 현상으로, 외모에 집착한 나머지 자신보다 잘생긴 사람을 보면 질투와 부러움에 심한 두통을 겪기까지 함
- 아스퍼거 증후군 : 아스퍼거 증후군은 자폐 스펙트럼 장애의 여러 임상 양상 중 하나임. 자폐 스펙트럼을 가진 다른 아이들처럼, 비정상적인 사회적 상호작용 및 제한되고 반복적인 행동 문제를 보임. 행동이나 관심 분야, 활동 분야가 제한되어 있고, 대인 관계에 어려움을 겪음
- 아픈 건물 증후군 : 건물 증후군(Sick Building Syndrome, SBS) 또는 새집증후군은 생활 터전인 집이나 사무실 같은 건물 환경에 의한 여러 병적 증상들을 일컬음
- 엔젤만 증후군 : 엔젤만 증후군은 1965년에 정신 지체, 꼭두각시 같은 인형 걸음걸이, 발작적 웃음을 특징으로 하는 환아를 연구한 엔젤만(Angelman)에 의해 처음으로 명명된 유전 질환임. 프라더 윌리 증후군과 마찬가지로 15번 염색체 이상 질환이지만, 임상 양상은 전혀 다름. 어머니에게서 온 염색체에 문제가 있어 나타남
- 오셀로 증후군 : 부정망상 (不貞妄想, delusion of infidelity 또는 delusional jealousy) 또는 오셀로 증후군(Othello syndrome)은 부인 또는 남편이 상대방의 정조(貞操)를 의심하는 망상성 장애의 하나. 셰익스피어의 작품 오셀로에서 따온 이름으로 자신의 배우자나 연인을 믿지 못하고 늘 의심하는 의처증이나 의부증과도 같은 의미
- 에반스 증후군 : 에반스 증후군(Evans' syndrome)은 드문 만성 혈액학적 질환으로 면역 계통의 이상으로 인해 자가 항체가 생겨 적혈구, 혈소판, 드물게는 백혈구 등을 파괴하는 질환
- 엘렉트라 콤플렉스 : 엘렉트라 콤플렉스(독일어, Elektrakomplex) 또는 일렉트라 콤플렉스(Electra complex)는 소녀의 오이디푸스 콤플렉스를 가리키며, 1913년 칼 융에 의해 제창된 명칭. 남자아이들이 오이디푸스 갈등을 겪는 비슷한 시기인 4∼6세경에 여자 아이들도 비슷한 심리적 갈등을 겪는데, 이렇게 여자 아이들이 아버지를 사랑하며 어머니를 경쟁 상대로 놓고 겪는 심리적 갈등 말함
- 인어 증후군 : 인어증후군은 희귀한 선천성 질환으로, 아기가 태어나면서 다리가 붙어 있고 성기 크기도 완전히 자라지 않은 상태를 뜻함. 이 증후군은 결합 쌍둥이가 나올 확률만큼 희귀한 현상이며, 콩팥과 방광의 교란 때문에 아기가 태어난 후 하루나 이틀 이내에 죽을 확률이 높음
- 일루젼 증후군 : 사랑하는 사람이나 호감이 가는 사람이 조금만 잘해줘도 착각하여 어찌할 바를 모르는 상태. 하지만 그 정도가 점점 심해져 머리가 깨질 것 같고 답답하며 하루 내내 그 사람이 생각나는 증후군
- 자이가르니크 증후군 : 마치지 못하거나 완성하지 못한 일을 쉽게 마음속에서 지우지 못하는 현상으로 미완성 효과라고도 함. 끝마치지 못하거나 완성되지 못한 일은 마음속에 계속 떠오른다는 것으로, 러시아의 심리학과 학생이던 블루마 자이가르니크와 그녀의 스승이자 사상가인 쿠르트 레빈이 제시한 이론
- 제트래그 신드롬 : 제트래그신드롬 (Jet Lag Syndrome)은 우리말로 '시차증'이라고 하며, 갑자기 다른 시간대를 생활하게 되면서 경험하게 되는 여러 증상들을 말함
- 착한 여자 콤플렉스 : 착한 여자 콤플렉스(Nicegirl complex)는 여자는 여자답게 착한 여자로 살아야 한다는 고정관념에 얽매여 다른 사람의 눈에 비치는 자신을 의식하는가 하면, 자아실현의 잠재력을 희생하면서까지 주변 사람들로부터 칭찬을 받으려 하고, 만약 주변의 기대에 부응하지 못하거나 칭찬을 받지 못할 때는 자신을 비하하고 스스로 못된
여자라고 생각하는 열등의식을 갖는 것을 말함
- 카그라스 증후군 : 카그라스 증후군(Capgras syndrome, Capgras delusion)은 망상적 동일시(Delusional misidentification syndrome)의 하나로써 자신의 친구나 배우자 또는 주변인들이 완전히 똑같은 모습으로 분장한 전혀 다른 사람으로 바꿔치기되었다고 믿는 증상
- 쿠바드 신드롬 : 쿠바드 신드롬(Couvade Syndrome)은 임신한 아내가 느끼는 출산의 고통을 남편도 비슷하게 경험함으로써 온몸의 에너지를 순간적으로 사용하는 심리적 현상. 주로 남자가 입덧을 하는 증후군이라고 알려져 있음
- 클라인펠터 증후군 : 클라인펠터증후군은 X성염색체의 비분리로 인해 발생한 염색체이상질환임. 남자인 표현형으로 발생하며 주로 47, XXY의 핵형으로 나타남. 큰 키에 팔이 긴 고자모양 외형에 생식샘저하증, 여성형 유방, 불임이 나타나며 정신지체, 당뇨, 천식 등이 잘 동반되고, 학습능력 장애등의 증상이 나타날 수 있음
- 탈진 증후군 : 탈진 증후군(脫盡症候群) 또는 번아웃 증후군(occupational burnout)은 주로 작업환경에서 쓰이는 장기 피로와 열정 상실의 (이인화, 냉소) 심리학 용어. 업무, 학업, 이성관계 등 한 가지 목표에 지나치게 몰두할 때 생기는 극심한 불안과 피로를 기능의학에서는 '탈진 증후군'이라고 함. 불면증 또는 과다 수면, 무기력감 등을 동반함
- 투렛 증후군 : 투렛 증후군(Tourette syndrome)이란 신경학적인 유전병. 순간적으로 어떤 행동을 하게 되거나 소리를 내는 등의 경련(tic)을 일으키는 것이 특징. 운동 틱과 음성 틱을 모두 경험하는 경우를 투렛 증후군이라고 함. 이 질환을 진단할 때 직계 가족 중 틱이 있을 확률은 약 25% 정도이고, 일란성쌍둥이는 90% 정도가 함께 나타남
- 파랑새 증후군 : '파랑새 증후군'은 현실에 만족하지 못하고 새로운 이상만을 추구하는 증상을 의미하는 용어. 직장인들의 경우 현재의 직업에 만족하지 못하고 이직을 꿈꾸는 상황에 빗대어 사용됨. 파랑새 증후군을 겪고 있는 사람은 장래의 행복만을 꿈꿀 뿐 현재의 일에는 관심을 가지지 않는 경향이 있음
- 프라더 윌리 증후군 : 비만, 지적장애를 주 증상으로 하는 유전 질환. 1956년 Prader, Labhart, Willi에 의해 처음 보고되었고, 줄여서 PWS라고도 함. 15번 염색체의 결실이 원인인데 아버지에게서 온 염색체의 문제로 나타남
- 피터팬 증후군 : 피터 팬 증후군(Peter Pan syndrome) 또는 콤플렉스라고도 불리며, 어른이 몸은 성인이 되기를 거부하고 어린이나 소년이 되기를 원하는 심리상태 또는 그러한 행동을 말함. 어른이 된 후에도 사회에 적응을 하지 못한 채 어린아이와 같은 행동을 하는 사람들에게서 볼 수 있는 특성으로 이러한 사람들은 책임감이 없고, 항상 불안해하며, 쉽게 현실에서 도망쳐 자기만의 세계에 빠져드는 경향이 있음
- 하인드 팩토리 버레드 증후군 : 갑자기 기분이 좋아지거나, 갑자기 기분이 나빠지는 현상. 강한 집착을 가지고 있는 사람들에게 많이 일어나는 증상.