※ 건강관리는 운동으로 건강 관리를 위해 꾸준히 운동해야 한다는 건 누구나 아는 사실이다. 다만 실천하기가 쉽지 않을 뿐이다. 많은 사람들은 헬스장 회원권을 끊어놓고 몇 번 나가다가 흐지부지되기 일쑤일 것이다. 혼자 하려니 재미도 없고 지루해서 금방 포기하게 되더라 하는 사람들이 태반이다. 그러면 집 근처 공원에서 달리기를 시작하는 게 어떤가? 야외에서 운동을 하면 지루하지 않아서 좋을 것이고 짧은 시간 내에 체력 소모가 커서 다이어트에도 도움이 될 것이다. 만약 당신이 의지박약이거나 끈기가 부족하다면 야외에서 달리는 걸 추천한다. 단, 주의할 점이 있다. 반드시 안전 장비를 착용하고 무리하지 않는 선에서 가볍게 뛰어야 한다. 자칫하면 부상당할 위험이 있기 때문이다. 인터벌 트레이닝은 짧은 시간 동안 고..
※ 해외여행 시 알아두면 도움 되는 것 ⇒ 여권 만료일 확인하기(유효기간이 6개월 미만 남았다면 재발급받아야 함) ⇒ 여권 분실 및 도난 사고 예방을 위해 사본 준비하기(사진이 있는 면뿐만 아니라 빈 페이지까지 복사하고, 여분의 여권용 사진을 챙기는 것도 좋음) ⇒ 항공권 예매 사이트를 통해 저렴한 티켓을 구매하기(직항보다는 경유편을 이용하면 보다 저렴하게 구매 가능) ⇒ 여행하려는 국가의 비자 유무 확인 후 발급받기(대사관 또는 영사관 방문을 통해 발급) ⇒ 액체류 반입 규정을 반드시 지켜야 함(기내 반입은 물론 위탁 수하물 처리도 불가능하므로 미리 확인하기) ⇒ 현금보다는 신용카드를 사용하는 편이 안전(카드 뒷면에 서명 여부 확인은 필수) ⇒ 신용카드 결제 시 비밀번호 유출에 유의하기(카드 뒷면 서명..
※ 전자책 쓰는 법 ⇒ 전자책 pdf는 핵심 내용만 들어가 보통 20~50페이지 정도로 중용한 내용만 간략하게 제작하면 좋음. ⇒ 전자책은 돈을 벌기 위해 작성하는 것이 목적이기 때문에, 누군가에게 도움이 되도록 쓰는 것이 중요한데 어떻게 하면 e북을 읽는 누군가에게 도움이 될 수 있을지를 끊임없이 생각하면서 쓰는 것이 좋음. ⇒ 전자책 PDF 주제는 돈’과 관련된 것이 최고 인기인데, 부업이나 마케팅 등 돈 버는 법에 대한 주제가 가장 많이 판매되고 있고, 그 외에는 일 잘하는 법이나 잘 사는 법과 같이 라이프스타일에 관련된 주제도 잘 나감. ⇒ 특별한 노하우가 아니더라도, 개인적인 경험을 통해 누군가에게 도움이 될 만한 내용이 있다면 그 경험을 바탕으로 한 유용한 정보를 e북으로 만들면 좋음. ⁂ 첫..
※ 사자성어란? 사자성어는 중국어에서 유래한 4글자 이상의 구어체 표현으로, 각각의 단어가 이미지나 상징적인 의미를 갖고 있으며, 그 자체로 전통적인 지혜나 경험을 담고 있는 말입니다. 대개는 사람이나 사물의 성격, 행동, 상태 등을 비유적으로 표현합니다. 사자성어는 중국의 문화와 역사를 반영하며, 중국의 문학, 문화, 철학, 역사 등 다양한 분야에서 사용됩니다. 또한, 한자를 사용하는 지역에서는 한자 교육에도 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, "삼밭두전(三八二十一)"이라는 사자성어는 "더 많이 배우는 것이 더 많은 재산을 뜻한다"는 한자 교육에서 자주 사용되는 말입니다. 한국에서도 사자성어가 많이 사용되며, 국어 교육에서도 중요한 위치를 차지하고 있습니다. 예를 들어, "일석이조(一石二鳥)"라는 사자..