※ 자기 주도 학습 아이들은 누구나 공부를 잘하고 싶어 한다. 하지만 현실은 그렇지 못하다. 왜 그럴까? 그것은 바로 우리나라 교육제도 자체가 문제이기 때문이다. 초등학교 때부터 고등학교 3학년까지의 12년 동안 오로지 대학 입시만을 위한 주입식 교육만 진행된다. 이러한 상황 속에서 학생들은 스스로 사고할 줄 아는 능력을 잃어버리게 된다. 그러니 자연스럽게 자신만의 개성도 사라지게 되고 학교생활에서도 재미를 느끼지 못하게 되는 것이다. 그렇다면 어떻게 해야 할까? 답은 간단하다. 어렸을 때부터 제대로 된 독서 습관을 길러주는 것이다. 그리고 이를 바탕으로 자기 주도 학습능력을 키워줘야 한다. 그래야지만 나중에 성인이 되어서도 올바른 삶을 살아갈 수 있게 될 것이다. 우리나라 학생들의 학업 성취도는 세계 ..

※ 공부 잘하는 법 사람들은 저마다 각자 자신만의 꿈을 가지고 살아간다. 하지만 이러한 꿈을 이루기 위해서는 무엇보다 목표 설정이 중요하다. 구체적인 목표 없이 막연하게 ‘공부해야지’라는 생각만 하는 것보다는 명확한 목표를 세우는 것이 더 효율적이기 때문이다. 그렇다면 어떻게 해야 내가 원하는 목표를 달성할 수 있을까? 우선 계획을 세워야 한다. 한 달 동안 나의 하루 일과를 쭉 적고 이를 바탕으로 일주일 단위 또는 하루 단위로 쪼개서 세부계획을 세운다. 그리고 마지막으로 실행하면 된다. 여기서 주의해야 할 점은 절대로 무리해서는 안 된다는 것이다. 만약 너무 무리한다면 금방 지치고 포기하게 될 수도 있기 때문이다. 따라서 조금씩이라도 꾸준히 하는 것이 좋다. 학창 시절 공부 잘하는 친구들을 보면 공통점..

※ 쇼핑 잘하기! 평소 인터넷 쇼핑몰 이용 시 최저가로 구매하기 위한 방법들은 무엇이 있을까? 상품 검색 후 가격비교 사이트 활용하기, 카드사 할인 혜택 적용받기, 모바일 앱 전용 쿠폰 받기 등등.. 하지만 여기서 한 가지 더 추가해야 할 사항이 있다. 바로 ‘적립금’이다. 적립금은 회원가입 및 로그인 절차만 진행해도 받을 수 있으며 물건 결제 금액의 일정 비율을 현금처럼 사용할 수 있기 때문에 아주 유용하다. 예전에는 옷이나 신발 살 때 주로 오프라인 매장을 이용했었다. 직접 입어보고 신어봐야 안심이 됐기 때문이다. 하지만 온라인 쇼핑 경험이 쌓이면서 이제는 거의 모든 물품을 온라인으로 구입하고 있다. 물론 아직까지도 품질 면에서는 오프라인 매장이 앞서긴 하지만 편리함만큼은 비교 불가다. 우선 시간과 ..

※ 발바닥 정말 중요하다. 우리 몸 전체 면적 중 2%도 되지 않는 발바닥이지만 중요성은 엄청나다. 발은 우리 몸 전체 무게를 지탱하며 보행 시 충격을 흡수하여 이동할 수 있도록 도와주는 역할을 한다. 또한 손처럼 자주 사용하지 않아 문제가 생겨도 방치하기 쉽다. 하지만 통증 및 발의 변형뿐만 아니라 전신 건강에까지 영향을 미칠 수 있기 때문에 평소 관리가 중요하다. 따라서 평상시 꾸준한 관심을 가지고 신경 쓰는 것이 좋다. 하루종일 걷고 뛰고 움직이는 동안 바닥과의 마찰력을 통해 충격을 흡수시켜 주고 무게중심을 잡아준다. 또한 신체 균형 유지 및 이동기능 역할을 한다. 이러한 발건강을 위해서는 올바른 걸음걸이 습관화 하는것이 좋다. 잘못된 걸음걸이는 관절통증뿐만 아니라 족저근막염등 족부질환을 유발할 수..

※ 기시감(데자뷔)란? 어렸을 때 한 번쯤 들어봤을 법한 단어 ‘기시감’이라는 말 혹시 알고 계시나요? 우리말로 풀이하면 데자뷔라고도 하는데요. 뜻을 풀어서 설명하자면 최초의 경험임에도 불구하고 과거에 본 적이 있거나 경험한 적이 있다는 이상한 느낌이나 환상을 이야기한다고 합니다. 이러한 현상들은 일상생활에서도 종종 느낄 수 있는데요. 예를 들면 분명 내가 겪었던 상황인데도 마치 처음 겪는 일처럼 낯설게 느껴진다거나 혹은 누군가 나에게 했던 행동 또는 말 같은데 전혀 다른 사람에게서 비슷한 모습을 발견했을 때 느끼는 감정입니다. 그렇다면 왜 하필이면 그런 기분 나쁜 착각 같은 걸 느끼게 되는 걸까요? 그리고 도대체 어디서 유래된 말일까요? 여러분 모두 궁금하지 않으신가요? 그럼 지금부터 같이 알아보자고요..

※ 빨래 잘 말리기 요즘같이 겨울철에는 빨래가 잘 마르지 않아 옷 말리기가 쉽지 않다. 그러다 보니 세탁기를 돌려도 옷이 잘 마르지 않을까 신경 쓰이는 것이 사실이다. 이렇게 빨래 건조 방법이 중요한 요소가 된다. 하지만 일반 가정에서는 어떻게 하면 효과적으로 빨래를 말릴 수 있는지 제대로 아는 사람이 드물다. 따라서 오늘은 누구나 쉽게 따라할 수 있는 빨래 잘 말리는 법에 대해 알아보고자 한다. 세탁 후 건조 과정이야말로 옷 관리의 핵심 포인트다. 제대로 말려주지 않으면 퀴퀴한 냄새가 나거나 세균이 번식하여 피부 트러블을 유발할 수 있기 때문이다. 우선 햇볕이 쨍쨍한 날 야외에서 말려야 살균 효과가 있다고 생각하는 분들이 많은데 이건 잘못된 상식이다. 자외선 차단제 성분이 섬유 조직을 파괴하여 옷감 손..

※ 건강관리는 운동으로 건강 관리를 위해 꾸준히 운동해야 한다는 건 누구나 아는 사실이다. 다만 실천하기가 쉽지 않을 뿐이다. 많은 사람들은 헬스장 회원권을 끊어놓고 몇 번 나가다가 흐지부지되기 일쑤일 것이다. 혼자 하려니 재미도 없고 지루해서 금방 포기하게 되더라 하는 사람들이 태반이다. 그러면 집 근처 공원에서 달리기를 시작하는 게 어떤가? 야외에서 운동을 하면 지루하지 않아서 좋을 것이고 짧은 시간 내에 체력 소모가 커서 다이어트에도 도움이 될 것이다. 만약 당신이 의지박약이거나 끈기가 부족하다면 야외에서 달리는 걸 추천한다. 단, 주의할 점이 있다. 반드시 안전 장비를 착용하고 무리하지 않는 선에서 가볍게 뛰어야 한다. 자칫하면 부상당할 위험이 있기 때문이다. 인터벌 트레이닝은 짧은 시간 동안 고..

※ 해외여행 시 알아두면 도움 되는 것 ⇒ 여권 만료일 확인하기(유효기간이 6개월 미만 남았다면 재발급받아야 함) ⇒ 여권 분실 및 도난 사고 예방을 위해 사본 준비하기(사진이 있는 면뿐만 아니라 빈 페이지까지 복사하고, 여분의 여권용 사진을 챙기는 것도 좋음) ⇒ 항공권 예매 사이트를 통해 저렴한 티켓을 구매하기(직항보다는 경유편을 이용하면 보다 저렴하게 구매 가능) ⇒ 여행하려는 국가의 비자 유무 확인 후 발급받기(대사관 또는 영사관 방문을 통해 발급) ⇒ 액체류 반입 규정을 반드시 지켜야 함(기내 반입은 물론 위탁 수하물 처리도 불가능하므로 미리 확인하기) ⇒ 현금보다는 신용카드를 사용하는 편이 안전(카드 뒷면에 서명 여부 확인은 필수) ⇒ 신용카드 결제 시 비밀번호 유출에 유의하기(카드 뒷면 서명..