※ 정서적 지능과 자기 인식: 감정적 자기 인식의 발전과 영향정서적 지능은 우리가 감정을 이해하고 관리하는 능력을 나타내며, 감정적 상황에서 적절하게 대응하는 데에 중요한 역할을 합니다. 이는 우리의 일상생활뿐만 아니라 대인 관계, 직업 생활, 심지어 우리 자신과의 관계에서도 중요한 역할을 합니다. 특히 정서적 지능은 우리의 자기 인식과 밀접한 관련이 있습니다. 감정을 이해하고 관리하는 것은 우리 자신에 대한 이해를 높이고, 이를 통해 자기 인식을 발전시키는 데에 도움이 됩니다.우선, 감정적 자기 인식은 자신의 감정을 인식하고 이해하는 것을 의미합니다. 이는 자신이 현재 느끼는 감정이 무엇인지 알아차리고, 이 감정이 어디서 비롯되었는지 이해하는 것을 포함합니다. 예를 들어, 어떤 상황에서 우리가 분노를 ..

※ FOMO와 시간의 낭비: 현재의 가치FOMO는 "놓치는 것을 두려워한다"는 뜻으로, 현대 사회에서 흔히 겪는 심리적 현상 중 하나입니다. 특히 디지털 시대에 들어서면서 소셜 미디어의 발달과 연동되어 더욱 두드러지는 문제가 되고 있습니다. FOMO는 우리가 현재의 경험을 소중히 여기는 대신에 미래에 무엇을 놓치고 있는지에 대한 불안과 비교에 의한 불안을 초래합니다. 이는 자주 스트레스와 불안을 유발하며, 때로는 우리의 삶과 관계에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.시간은 우리 삶에서 가장 귀중한 자원 중 하나입니다. 시간이란 무엇보다도 한정적이며, 한번 지나간 시간은 다시 돌아오지 않습니다. 그렇기에 우리는 시간을 어떻게 사용하는지가 우리의 삶의 질과 만족도에 큰 영향을 미칩니다. 그러나 FOMO는 ..