※ FOMO와 대처 전략: 안정과 만족을 향한 여정FOMO(Fear of Missing Out)는 현재의 디지털 시대에서 특히 두드러지는 감정 중 하나입니다. 이는 다른 사람들이나 사건들이 놓치게 될 때 놓치게 될 것 같은 두려움으로 특징지어집니다. 특히 소셜 미디어의 보급으로, 다른 사람들이 어떤 일을 하거나, 어디를 가는지 등을 볼 때 우리는 자신의 삶이 그들의 것과 비교되었을 때 조금씩 더 나빠지는 듯한 느낌을 받게 됩니다. 이러한 감정은 때로 불안, 자아 의심, 그리고 인생의 성공과 실패에 대한 불안정한 느낌을 초래할 수 있습니다.FOMO의 대처 전략은 안정과 만족을 향한 여정으로 볼 수 있습니다. 이는 개인이 자신의 감정을 이해하고, 그에 맞는 대응 방법을 찾아가는 과정입니다.첫째로, FOMO에..

※ FOMO와 자기 존중감: 인정받음의 필요성FOMO(놓치면 안 될 것 같은 두려움)는 현대 사회에서 흔히 발생하는 감정적인 현상 중 하나입니다. 특히 디지털 시대의 발전으로 인해 사회적 연결이 강조되고, 사회적 비교가 증가함에 따라 이러한 감정은 더욱 두드러지게 나타나곤 합니다. FOMO는 주로 다른 사람들의 활동이나 경험에 대한 부정적인 비교로 인해 발생하는 불안과 불만으로 설명됩니다.FOMO의 근본에는 자기 존중감의 부재가 있을 수 있습니다. 자기 존중감은 개인이 자신을 인정하고 자신감을 가지며 내적 안정감을 느끼는 것을 의미합니다. 그러나 FOMO가 심각한 사람들은 종종 자기 존중감이 부족한 경우가 많습니다. 다른 사람들의 경험에 대한 과도한 관심은 자기 존중감의 결여를 보여줄 수 있습니다. 예를..