※ 아이부터 어른까지: 연령대별 무설탕 음료의 건강 효과무설탕 음료는 설탕이 들어간 음료에 비해 칼로리가 적고 혈당을 급격히 올리지 않는다는 장점 덕분에 많은 사람들이 선택하는 건강한 대체 음료입니다. 특히 건강에 대한 관심이 커지면서 연령에 따라 무설탕 음료가 미치는 영향과 효과가 주목받고 있습니다.이 글에서는 각 연령대별로 무설탕 음료가 어떤 건강 효과를 미치는지, 그리고 주의해야 할 점이 무엇인지 알아보겠습니다.1. 유아 및 어린이 (0세 ~ 12세)1.1 무설탕 음료의 필요성어린 시절은 평생의 식습관과 건강 상태를 결정짓는 중요한 시기입니다. 이때 많은 부모들은 아이들의 설탕 섭취를 줄이기 위해 무설탕 음료를 고려하게 됩니다. 특히 어린이 음료에 포함된 당분이 지나치면 비만, 충치, 그리고 장기적..