※ 사회적 포용의 시작: 장애인에 대한 편견을 깨다 사회는 우리 모두가 함께 살아가는 공동체입니다. 그러나 종종 우리는 다양성을 받아들이고 포용하는 데 어려움을 겪습니다. 특히 장애를 가진 사람들에 대한 편견과 차별은 여전히 우리 사회의 큰 문제 중 하나입니다. 이는 때로는 인식의 문제일 수도 있고, 때로는 역사적, 문화적인 요인에 근간을 두고 있을 수도 있습니다. 그러나 우리는 이러한 편견을 깨고, 사회적 포용의 문화를 확립하기 위해 노력해야 합니다. 장애에 대한 편견은 종종 무지와 오해에서 비롯됩니다. 많은 사람들은 장애를 갖고 있는 사람들을 자신과 다르다고 여기며, 그들의 능력과 잠재력을 과소평가합니다. 이러한 오해는 때로는 우리의 언어와 태도에 반영되어 있으며, 종종 심각한 차별과 배제로 이어질 ..

※ 건강한 눈을 위한 디지털 스크린 타임 관리 현대 사회에서 디지털 기기와 화면들은 우리의 삶에서 굉장히 중요한 역할을 맡고 있습니다. 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등의 디지털 기기를 사용하면서 많은 혜택을 누리지만, 동시에 노출되는 문제들도 존재합니다. 그중에서도 특히 눈 건강에 대한 문제들은 증가하고 있으며, 이로 인한 불편함과 심지어는 시력 문제까지 발생할 수 있습니다. 이를 예방하고 건강한 눈을 유지하기 위해 디지털 스크린 타임 관리가 중요하며, 이에 대해 알아보고 실천하는 방법들을 살펴보도록 하겠습니다. 1. 디지털 스크린 타임과 눈 건강 디지털 스크린은 눈을 지칠 수 있는 요소들을 많이 포함하고 있습니다. 화면의 빛과 광선은 눈의 피로를 증가시키며, 긴 시간 동안 지켜보는 것은 눈에 부담을 줄 ..